ATTACCHI DI PANICO? NO, GRAZIE!

Senza che ce ne si accorga il cuore comincia ad accellerare il batitto, i muscoli si tendono leggermente, un lieve sudore freddo corre sulla pelle, il repiro si accorcia e diventa superficiale.
Sono solo alcuni dei sintomi che descrivono l'attacco di panico, un disagio in forte crescita, che affonda le sue radici nella storia personale di ciascuna persona.

Come accennato, il respiro corto e superficiale è uno dei sintomi che compare durante l'attacco di panico, ma è anche lo strumento che possiamo utilizzare per sciogliere il disagio.

Questo incontro, di una giornata, è dedicato a chi vuole scoprire in che modo "gestire" o sciogliere l'attacco di panico grazie alla propria respirazione, ma anche a chi vuole sostenere chi vive questo disagio.

Un'occasione per:
- imparare una tecnica di respirazione utile ad affrontare il panico
- per sentirsi ascoltati
- per condividere le proprie esperienze

L'incontro si svolgerà in uno spazio immerso nel verde e nella traquillità, a meno di 500 metri dalle rive del Lago di Varese, luogo ideale per rilassarsi e ritrovare se stessi.

INFORMAZIONI PRATICHE
QUANDO: Sabato 30 Gennaio, dalle 10.00 alle 17.30
DOVE: Biandronno (VA) - Via Verdi 13/a
MATERIALI: Si consiglia un abbigliamento comodo, è necessario portare un cuscino e una coperta.

Per maggiori informazioni poteteinviare una e-mail a info@treteo.net o telefonare al 347-8702112.