ESSERE AMICI DI SE STESSI

Percorso settimanale

In uno spazio di profondo rispetto e ascolto impariamo a fare silenzio e a prestare attenzione. Così riusciremo ad udire ciò che il corpo ha da dire, ad imparare a leggere i suoi messaggi, ad diventare consapevoli di come respiriamo e di come rimaniamo bloccati in schemi ripetitivi, pregiudizi e preconcetti che limitano la nostra vitalità. La respirazione profonda e consapevole permette di ridare movimento al respiro e di farlo fluire ed è la porta d’accesso per liberare schemi limitanti ed accrescere così il nostro benessere psicofisico e la nostra capacità di diminuire lo stress. Attraverso la respirazione consapevole, la danza libera e il radicamento, le meditazioni guidate, il disegno libero, entriamo in contatto con noi stessi, la nostra corporeità, le nostre emozioni, i nostri pensieri e possiamo ampliare il vocabolario delle nostre possibilità espressive fisiche e emozionali.
Si rivolge a tutti coloro che vogliono portare più armonia nella loro vita per sperimentare una piacevole rilassatezza e una rinnovata fiducia in se stessi, nella vita e nel cambiamento.

Ogni mercoledì pomeriggio/sera a partire dal 30 Gennaio 2008 al raggiungimento di un minimo di 6 partecipanti.

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