CONCENTRAZIONE E RILASSAMENTO
Corso promosso dal Comune di Cocquio Trevisago (Varese)

Perchè mi distraggo facilmente? Come posso mantenere l'attenzione su ciò che faccio senza che ci siano interferenze?
Esiste la possibilità di vivere la vita di tutti i giorni in modo più semplice e rilassato? Come posso superare i momenti di tensione e ansia?

Se queste e altre domande simili sorgono spesso in voi, questo corso fa per voi!!!

L'obiettivo del corso è quello di apprendere e sperimentare tecniche per sviluppare le proprie capacità di concentrazione e rilassamento.
Il programma prevede 12 incontri di un’ora ciascuno, durante i quali si avrà modo di imparare e sperimentare tecniche da utilizzare in qualunque momento della giornata per migliorare il proprio benessere.

Materiali: E' necessario portare un materassino o una stuoia, una coperta e un cuscino. Si consiglia abbigliamento comodo.

Quando: A Partire da Mercoledì 16 Gennaio, dalle 20.00 alle 21.00

Dove: A Cocquio Trevisago in provincia di Varese

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